口腔护理师告诉你如何让牙齿变白

自信的微笑，白牙，让你在人际交往中没有缺点。牙齿的健康是我们身体的重要组成部分，但人们总是忽视对牙齿健康的担忧。如何美白牙齿，在于增强口腔保健意识，养成良好的口腔卫生习惯。牙齿的美白方法、种类很多，但却依然达不到我们理想的效果。下面的口腔护理人员给你总结了几种牙齿美白方法，通常会有更好的效果。

       一、使用电动牙刷

       电动牙刷对每个人来说都不陌生。与传统牙刷相比，清洁效果明显，更科学。它刷头的振动和旋转可以弥补刷牙方式的不正确。

       二、选对牙膏

       牙膏是日常生活中常见的清洁产品，选择合适的牙膏可以让牙齿更健康。

       三、注意正确刷牙时间

       每次进行不少于两分钟，才能得到保证我们每个压面都能刷到，每天坚持早晚各一次。

       四、使用漱口水、牙线

       如果牙齿非常小，排列整齐，你就不必使用它们，但大多数人并不是那么完美。刷牙不会到达牙齿与牙齿表面间隙的边缘。这里是食物残渣最容易沉淀的地方。

       五、定期洗牙、做口腔检查

       Periodontal disease 早期发现和早期治疗，通常如果不注意口腔卫生，刷牙方式不正确，容易诱发口腔疾病。

       六、不要追求速度，坚持才有效果

       如果你想速度不到，真理是所有人都懂的，但能坚持的不多。