口腔护理中保护牙齿的方法

要想和牙齿一生一世，就需要做好掌握牙齿保护自己牙齿的方式。爱护牙齿的最基本方式便是刷牙漱口，维持口腔洁净。刷牙漱口是大家每日早晚必做的例行公事，但如果不留意刷牙漱口的方式，就充分发挥不到保护牙齿的作用。那平时学习生活中我们在做好口腔保健的流程中教师应该该如何刷牙才可以有效的保护学生们自己的牙齿呢？

        （1）先刷牙齿外表层。将软毛牙刷的牙刷毛与牙齿表层成四十五度，侧放并挤压在牙齿和牙龈的交汇处，慢慢地做小圆弧状往返刷，上牙的牙齿向下、下面的牙齿往上轻刷，留意轻刷牙龈，适度按摩可促进其血循环。

        （2）刷牙齿咬合面。平握软毛牙刷，力度适度往返刷牙齿咬合面，各自深入洁净牙面及牙间缝隙。灵敏细长的刷头用于洁净难以接触的后磨牙。

        （3）刷牙漱口。使用软毛牙刷前面的驱动力牙刷毛慢慢地洁净牙齿内表层。

        （4）轻刷舌头表层由内向外慢慢地去除食物残留及细菌病毒。让您维持口气清新自然。